Как правильно подобрать

Как Правильно Подобрать Ортопедическую Подушку

Ортопедическая подушка подбирается по двум основным параметрам: высота и степень жесткости. К факторам, влияющим на выбор той или иной модели, относят: рост и ширину плеч пользователя, излюбленную поза во время сна, тип матраса, материал наполнителя.

Размер подушки
Длина и ширина ортопедических подушек — величины стандартные, и единственное, что нужно учитывать в этой связи, это соразмерность ширины подушки и матраса — подушка должна обязательно быть ýже матраса. Длина ортопедических подушек варьируется от 40 до 80 см, ширина - от 30 до 50 см.

Высота подушки
Принципиальным параметром при подборе ортопедической подушки является высота. Высота ортопедических подушек составляет 6-16 см. Большинству людей подходят ортопедические подушки средней высоты 10-14 см. Высокие подушки (13-16 см) рекомендуются широкоплечим пользователям, а также тем, кто предпочитает спать на боку.

Кроме того, высокая ортопедическая подушка помогает скомпенсировать жесткость матраса, поэтому такая подушка жизненно необходима любителям спать на твердой поверхности. Низкие ортопедические подушки (6-11 см) рекомендуются тем, кто предпочитает спать на спине или животе, на мягком или средне-мягком матрасе и имеет средний или малый размах плеча. Стоит помнить, что определяющим фактором при выборе высоты подушки является все-таки ширина плеча.

Сводная таблица расчета высоты ортопедической подушки

Высота подушки, см

Предпочтительная поза во сне

Рост, см

Источник: www.dobrota.ru