Подушка Vegas Baby Boom

Подушка Ортопедическая как Выбрать

Боли в спине, ногах, головокружения и бессонницы могут возникать от того, что тело постоянно находится в напряжении из-за неудобных матраса, подушки или обуви. Избавиться от негативных последствий можно с помощью ортопедических изделий.

Как выбрать ортопедический матрас?

Чтобы дать позвоночнику отдохнуть, лучше всего спать на ортопедическом матрасе.

«Задача матраса — сохранять среднестатистическое положение структурных элементов позвоночника во время сна. Если же у человека есть какое-то конкретное заболевание спины, то надо идти решать этот вопрос непосредственно к доктору», — сказал врач ортопед-травматолог высшей категории, вертебролог, мануальный терапевт Игорь Стельмах.

Ортопедические матрасы бывают беспружинными и пружинными. В первом случае основой для изделия служат различные слои-наполнители. Во втором — пружинный блок. Пружины, в свою очередь, делятся на зависимые и независимые.

«Матрасы должны быть (с учётом гипоаллергенных наполнителей) ровными, адаптированными по весу человека, иметь пружинный блок и быть правильно подобранными по жёсткости», — отметил главврач Европейского центра вертебрологии Стельмах.

Более того, специалисты советуют выбирать матрас с независимым пружинным блоком, где каждая пружина упакована в собственный чехол из дышащего материала, а значит, действует автономно. Чем больше изолированных друг от друга пружин располагаются на единице площади, тем качественнее изделие. Матрасы с зависимым пружинным блоком хоть и стоят дешевле, однако со временем неизбежно деформируются из-за того, что пружины сцеплены между собой.

Степень жёсткости матраса, как уже было сказано выше, нужно выбирать в зависимости от своего состоянии. Хотя и здесь есть определённые рекомендации.

Например, врачи не советуют детям и подросткам спать на мягких матрасах, так как в неправильном положении будет деформироваться позвоночник. Пожилым людям, наоборот, противопоказано спать на жёстком матрасе. Это может привести к усугублению имеющихся заболеваний.

При выборе жёсткости матраса надо учитывать не только возраст, но и вес. Чем тяжелее человек, тем толще должно быть изделие. Последний по счёту, но не по значимости фактор — длина матраса. Он должен быть на 20–25 см длиннее вашего роста.

Помимо этого, стоит обращать внимание на три вещи: качество изготовления (лучшими для обивки считаются жаккардовые ткани), содержимое (матрас должен быть изготовлен из натуральных материалов) и личный комфорт.

И даже если человеку удалось выбрать идеальное сочетание этих факторов, как отмечают врачи, в первое время он всё равно может чувствовать себя непривычно.

Источник: www.aif.ru